クライアント様の変化／奈良ピラティス 子連れOK 姿勢美骨格メイク 登美ヶ丘 学園前 押熊 精華町 生駒 木津川 あやめ池 白庭台

ロールダウンできるようになりました

重心もかかと上に近づきましたね☺️

セッションを通して腹部の

インナーマッスルが強化されました✨

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反り腰さんはロールダウンをした時に

腰がひとまとまりになって下りてしまいます

腰回りが固まっていたり

お腹のインナーマッスルが弱いと

beforeのような背骨の動きになるので

ピラティスでインナーマッスルの強化や

背骨の柔軟性を高めていきます😊

ピラティスさんの言葉。

しなやかな背骨であることは

姿勢が正されるだけでなく

身体の不調も改善され

健康寿命が延びるとされています。

美しさと健康の両方が叶うって

ピラティスは夢のようなエクササイズ！

なんていつも思っています。

私も最初は

綺麗になりたいから始めたピラティス。

いつの間にか健康のメンテナンスのために

という意識にシフトしてきています。

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これから老いていくにつれ

抗えない病気もあるかもしれないけど

それでも何もしなかった自分より

ピラティスを始めなかった自分よりは

心も身体も健やかに過ごせていることは

私の中で紛れもない事実です。

沢山の方にピラティスの良さが

届くと良いなと思う今日この頃𓂃🌿𓈒𓏸𓐍

ピラティスはじめてです！

という方にも沢山お越しいただいてます☺️

『ピラティスのある暮らし』

はじめてみませんか♡

身体の芯から整えて

心身ともに健康美目指しましょう♡

ご予約・お問い合わせは

公式LINEよりお待ちしています♩

姿勢美骨格メイク

  

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